fbpx

Ilke Oner

Neuropsycholoog, -trainer/coach & spreker | Neem de regie over je brein, zodat je gelukkig succesvol bent op de manier die het beste bij je past.

#26 Voor als je je schuldig voelt

Dit gevoel wat ik nu heb herken ik van 10 jaar geleden.
Mijn vader was overleden. Ondanks dat mijn leven stil stond, begon ‘ie na verloop van tijd weer verder te gaan.
Enorm schuldig voelde ik me wanneer ik iets moois meemaakte  en me gelukkig voelde.

🤨Kon dat wel?
🤨Mocht dat wel?
🤨Zouden anderen me geloven dat ik nog steeds verdrietig ben, telkens aan mijn vader denk en het gemis ervaar?

#24 De neurowetenschappelijke verklaring waarom kritiek veel meer impact op je maakt dan positieve feedback

𝐊𝐞𝐧 𝐣𝐞 𝐝𝐚𝐭?
🤩Dat je 9 complimenten krijgt.
🥺 Eén puntje van kritiek.
🙄En dat het puntje van kritiek zo zwaar weegt, dat het de 9 complimenten teniet doet.
Of dat je een restaurant wilt uitkiezen om er die avond te gaan eten. Ook al heeft het lovende reacties, zodra je één of twee vernietigende kritieken ziet, ga je twijfelen. 🤔

#22 Kracht van Kwetsbaarheid

‘Je bent heel persoonlijk in je posts, podcasts en op je website. Dat maakt je best kwetsbaar.’ Zei één van de mannen waar ik een business meeting mee had.

‘De reden dat ik dat doe, is omdat ik ruimte wil creëren voor anderen om dat ook te doen. Ik wil dat anderen weten dat er niets met je gebeurt als je jezelf kwetsbaar opstelt door open te zijn.

#20 Wees geen saboteur van je verlangens! 5 Tips die je hierbij gaan helpen.

Als jij tot de 80% van alle Nederlanders behoort, heb je ook voor dit jaar goede voornemens en doelstellingen waarmee je ein-de-lijk gehoor gaat geven aan je verlangens..yeah baby!

Hoe graag ik je dit gun en zie dat je hierin slaagt, weet ik ook dat slechts 20% van de mensen dit lukt.
Het overgroot deel geeft het na 2,5 week al op! (Denk maar aan alle fanatieke diëters en sporters ;))